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Aminoácidos para bajar de peso

¿Por qué subimos de peso? En términos generales la obesidad obedece a dos causas principales: una anormalidad orgánica o por consumo excesivo de calorías en una dieta mal balanceada.

En el primer caso, la solución es un tratamiento médico.

En el segundo es necesario reducir la ingestión de calorías por medio de una dieta para llegar al peso ideal y que la obesidad desaparezca. Sin embargo, esto no es tán fácil de lograr. En muchas ocasiones, a pesar de someterse a dietas rigurosas, ejercicios agotadores y costosos tratamientos con medicinas, la persona que desea bajar de peso no lo logra.

Con el fin de informar más sobre este tema, María Engel, química e investigadora, quien se ha especializado, entre otras cosas, en la reducción de peso, explica:

Es importante que cualquier persona interesada en adelgazar conozca el mecanismo por el que aumenta de peso, pues de ello depende el éxito o el fracaso de una dieta. ¿Qué pasa cuando engordamos? ¿Por qué almacenamos grasa?

En nuestro organismo existe una especie de lucha entre dos hormonas. Una de ellas es la insulina, segregada por el páncreas, que responde ante los excesos de energía que ingerimos en forma de azúcares, harinas, etcétera, en fin, lo que conocemos como carbohidratos, y los guarda en forma de grasa en el cuerpo, es decir, que guarda los excesos de energía provocando que engordemos. Por otro lado existe la hormona de crecimiento muscular producida en la hipófisis, que, entre otras funciones, se encarga de tomar la grasa almacenada por la insulina y se deshace de ella, la metaboliza y la elimina para mantener el equilibrio del cuerpo. Además es la hormona que estimula los músculos para que estén tensos y firmes y mantengan su forma. Una persona se mantiene más o menos en su peso mientras estas dos hormonas están luchando, pero si el equilibrio se rompe empieza a engordar.

Con la edad se va perdiendo la capacidad de liberar la hormona del crecimiento. Después de los veinte años disminuye su producción y a partir de los treinta el problema se agudiza. Por ello, al alcanzar esta edad se empieza a tener problemas de sobrepeso. La dieta de las proteínas o aminoácidos está precisamente encaminada a compensar este desequilibrio.

Para lograr el equilibrio la doctora Engel propone un método en el que, en primer lugar, se recurre a un proceso que sucede de forma natural en el cuerpo. Con él la gente pierde grasa, lo cual contribuye a que la silueta se modele, pues no se trata de bajar kilos de forma indiscriminada. Es muy sencillo: se trata de estimular la liberación de la hormona de crecimiento muscular. Este método está basado en una serie de estudios realizados por nutriólogos japoneses, quienes descubrieron que con la ingestión de cierto tipo de aminoácidos se estimulaba dicha liberación hormonal y con ello aumentaba la eliminación de esos indeseables depósitos de grasa.

¿CÓMO SE PROCESAN ESTOS AMINOÁCIDOS EN EL CUERPO?
El estómago convierte las proteínas que ingerimos en aminoácidos, para que puedan ser aprovechadas y asimiladas por el intestino y el hígado. Tres de estos aminoácidos lisina, arginina y triptófano son los encargados de liberar la hormona del crecimiento. De ellos, el triptófano es el que tiene el máximo efecto. La dosis necesaria para reactivar esta función varía en cada persona. Por ello es conveniente empezar con pequeñas cantidades hasta encontrar la dosis exacta.*

Una ventaja de este tratamiento en comparación con otros es que es totalmente natural, ya que la liberación de la hormona de crecimiento ocurre en el organismo y sólo se la estimula para eliminar más grasa. Además no sólo se trata de perder peso (lo cual se obtiene con muchas otras dietas) sino de eliminarla en lugar de músculo o líquido para lograr una mejor figura.
La hormona de crecimiento también mejora el tono muscular dando firmeza a los músculos, lo que permite lucir un aspecto saludable y no enfermizo, como ocurre con las dietas que dejan a la persona delgada pero a la vez muy demacrada y desproporcionada.

También existe el caso de personas que, aunque no son obesas, su cuerpo está mal formado porque tiene depósitos de grasa distribuidos entodas partes. En estos casos, primero se determina el contenido de grasa de cada persona para poder sustituírsela por músculos, dándole buena forma al cuerpo.

La doctora Engel afirma también que si la persona que toma aminoácidos hace pesas dos horas después de ingerir su dosis los resultados serán sorprendentes, ya que en ese lapso la hormona de crecimiento tiene mayor rendimiento y los músculos responden al ejercicio a una velocidad mucho mayor, casi cuatro veces más. Sin embargo, sólo las pesas proporcionan esta ventaja; los demás ejercicios ayudan, naturalmente, pero no con esos resultados.

LAS CANTIDADES A TOMAR
El aminoácido que se utiliza en este método, el triptófano, por ser un producto que actúa naturalmente, es por completo seguro. La gente puede tomar lo necesario y durante el tiempo requerido, hasta perder toda la grasa que desea. Para no afectar el metabolismo se toman como referencia los kilos perdidos. Si una persona baja de uno a un kilo y medio por semana, está en la dosis correcta.

Respecto de los riesgos, digamos que hasta ahora no se ha sabido de ningún efecto colateral negativo. Al contrario, cada día se descubren nuevas aplicaciones en el campo de la medicina preventiva. Otra gran ventaja es que pueden recurrir a este método prácticamente todas las personas que deseen adelgazar. Además, el triptófano también contribuye a quemar la grasa de las arterias, por lo que está indicado para personas con hipertensión y colesterol y triglicéridos elevados. Por otro lado, la hormona de crecimiento liberada gracias al triptófano estimula el timo (la glándula encargada de crear las defensas de nuestro cuerpo), mejorando así el sistema inmunológico. No es aconsejable que lo tomen personas con diabetes y lupus eritematoso, mientras que los maniacodepresivos deben tomarlo bajo supervisión médica directa.

Al dejar el tratamiento por lo general no se recuperan los kilos y la grasa perdidos. Si una persona desea dejar de tomar los aminoácidos, ya que no hay límite de tiempo, puede hacerlo, pero para evitar que vuelva a acumular grasa poco a poco, es conveniente que disminuya la ingestión de carbohidratos y grasas que pueda consumir sin alterar su nuevo peso.
Es importante que aprendamos a comer como es debido. Esto no significa dejar por completo los antojos y los alimentos sabrosos. Sólo es cuestión de saber medirse y aprender a seleccionarlos.

Otros usos del triptófano
• ayuda a controlar el ansia por carbohidratos y alimentos dulces.
• coadyuva en el tratamiento del alcoholismo y de la bulimia, disminuyendo el comportamiento compulsivo.
• puede ayudar en el tratamiento de la anorexia, ya que mejora el apetito por proteínas.
• a personas que padecen insomnio las hace dormir profunda y naturalmente
• disminuye los dolores por migraña, eliminándolos en algunos casos.
• ayuda a estabilizar el estado de ánimo y combatir la depresión.
• es especialmente efectivo en la depresión asociada con la menopausia.

Extraido de pegateya.com/club/index.php?Itemid=2&id=63&option=com_content&task=view

2 element 40 meter reversable quad

2 element 40 meter reversable quad

I have always endeavored to achieve that elusive free 3db of transmitted and received gain on 40 meters with a cheap wire antenna configuration. Doubling your power out without impacting your electric bill or your neighbors T.V. is obviously a nice benefit.
What I would like to describe to you is a 2 element 40 meter diamond shaped quad that is instantly reversible with usable gain and effective front to back rejection which I have affectionately named the “Just Too Easy” antenna.

There is nothing magical here that has not been done before but I was consistently disappointed with the many experiments I’ve tried using every conceivable configuration of phased lines, delay lines, and forced feeding methods ad nauseam to achieve more gain and direction switching abilities with no discernable improvement from one to the next. I figured lets stick to the physical known properties of 2 element parasitic wires. Perhaps my experiences and application might be of use to other wire antenna experimenters.
Admittedly some of my methods border on crude by most standards but my problem is I need instant gratification, {usually in the middle of a G2 storm} and if the sucker works then I will button everything up till the next big idea comes along.

First the basic configuration; Two push up masts at 40 feet tall are spaced at 20 feet apart and attached to 8ft. 4×4 pressure treated posts sunk in the ground a couple of feet. Before raising the masts I attached an eye hook thru which the end of masonry string is run for pulling up the wires and the 52 ohm feedline and one to one balun on the driven element.
Using the standard formula of 1005 divided by frequency, {7.263}, I measured out 138 feet of #12 insulated wire from Home Depot and marked with electrical tape the 4 equal sides. The diamond shape allowed me to feed the driven element at the top, {40ft.}. I used a 40ft. length of RG 58 for it lightness and then attached RG213 for the run back to the shack. The outside corners were tied off to available supports about 24 feet high and the bottom corner {about 2 ft. off the ground} was tied down to a wood stake. The antenna is not perfectly symmetrical as I would have needed a 48 foot high mast with the bottom corner still ending up at ground level.

The second element {director/reflector} was cut to director length, 133ft. and raised to the top of second mast and tied off. The top and outside corners of each element are tied to each other with 20ft. of string to maintain spacing. The Physical antenna is now up in the air but that’s just the beginning. The Electrical antenna must now be tuned and adjusted.

I have the MFJ antenna analyzer but it stayed on the bench for this one as I prefer to check antenna resonance at the radio so the feedline and antenna properties are examined as part of the circuit. With the driven element connected to the radio in the cw mode, 5 watts is applied and a quick sweep for lowest swr is checked for and noted; that will be the resonant frequency. I needed to add about 16in. of wire to the bottom corner to achieve resonance with 139ft 4in. overall length resulting for 7.263. The swr measured 1.4 to one.
That being done it’s on to the director where I attached a temporary feedline to the bottom corner and the procedure was repeated. This time I was looking for resonance around 7.650 to achieve the 5% shortening needed for director length, first try was good, {don’t count on that} and the director was lowered for the next step.
Using the now resonant driven element length of 139ft 4in. as my constant I cut a 14ft. piece of wire,{10%} longer than driven and folded in half to form into stub. This would become the extra length of wire needed to change the director to reflector physically and electrically. A resonance test was done again with the 14ft. stub added into the antenna at the top corner and it was found to be about 9in too long to achieve my target frequency of 6.900 for reflector length. After getting it correct I disconnected the temporary feed line and wire nutted and taped the antenna ends back together. Time to get the reverse capability into the mix.
Radio Shack sells a DTDP 12 volt relay for about $6. and it was just what I needed to accomplish my goal. The direction of choice from here in upstate NY is West so I wanted the reflector stub in the circuit with the relay off. After lowering the director element, {last time, I promise} and opened up the top corner, it was time to insert the relay. The 13ft 3in. stub ends were soldered to the normally closed lugs. The antenna ends were soldered to the center lugs and a shorting wire was soldered across the normally open {director}lugs so that the application of 12 volts would short out the reflector stub and the director would now be functioning{East}. I waterproofed the relay and connections and ran some insulated double wire back to the switched 12v supply in the shack for the relay. Pulled it all back up to top while maintaining a good separation between antenna element and the 12 volt supply wire and tied off. Time for the moment of truth; or consequences.

On air results have been exceptional and made all that walking back and forth to the radio more than worth it. At .15W/L this is a really low antenna but I am truly impressed with the results. I am fortunate that I have 40 to 50 well familiar stations around the country and a few benchmark Eastern DX stations that I have communicated with nightly on the Omiss net for years. Taking into account propagation conditions etc, this real world antenna testing is an invaluable resource. Thanks guys for putting up with me.
The real fun comes with a flick of the switch from west to east with a G0 in Ireland and a CU2 in the Azores reporting a 4 to 5 S unit increase in signal strength while West reports a 5 S unit decrease, that’s a lot of DB’s. Of course at night, the downside to this, is that the foreign broadcast is pounding in; but clicking back to the West direction takes care of that in a heartbeat.

So; appreciable gain in the selected direction with resulting front to back rejection of equal or better value from 2 elements at less than ¼ w/l high from this easily constructed wire antenna makes this one definitely “ A Keeper”. Can’t wait for winter conditions.
N4JTE, Bob
Need more info ? email bobr1919@hotmail.com

Source :   n4jte.blogspot.com/2006/10/2-element-40-meter-reversable-quad.html

Si bien algunos usuarios de Adsense ya podían cobrar por Western Union enUruguay, el sistema de pagos aún estaba en fase de prueba para algunos pocos. Pues ahora resulta que a partir de ayer ya se puede activar la opción en el panel de control…

Extraido de

tecno.wappy.ws/2009/06/05/adsense-finalmente-todos-los-usuarios-de-uruguay-pueden-cobrar-por-western-union.html

El experto forense independiente que examinó el cadáver de David Carradine confirmó que el actor no se suicidó como se creía hasta hoy, por la forma en que fue hallado en el hotel.

La familia difundió hoy un informe del doctor Michael Baden, quien dijo que la muerte de Carradine no fue a causa de suicidio. Sin embargo, dijo que necesita más información para determinar definitivamente las causas de la muerte del recordado actor.

En tanto, los hermanos del actor pidieron comprensión a los fans y medios de prensa, mientras las autoridades tailandesas investigan qué sucedió con Carradine, quien la semana pasada fue hallado ahorcado en un clóset de un cuarto de hotel en Bangkok

Keith y Robert Carradine dijeron estar agradecidos por el gran apoyo que recibieron durante lo que llamaron un “momento profundamente doloroso”.

En una declaración leída el jueves en Los Angeles, también le agradecieron a las autoridades de Estados Unidos y Tailandia por su trabajo.

Fuente: AP

Extraido de infobae.com/contenidos/454061-101275-0-Kung-Fu-no-se-suicid%C3%B3

Buenas este es un tema bastante largo y discutido, la verdad no crei que se pudiera ver casi cualquier canal del mundo via internet, pero comence a investigar y después de unos cuantos días de inactividad les traigo algo bastante interesante y esta vez podríamos decir que de experiencia personal.

Estos son los tres mejores sitios o paginas web para ver TV Gratis por internet

1. Justin.tv

Ésta es la página de contenidos en directo más conocida. Por supuesto no sólo se dedica a deportes, sino a emitir series etcétera. Es la página que más contenidos ofrece y además da la oportunidad de chatear con las personas. El contra es muy negativo por su parte, y es que se establece un cupo por país de cada emisión, y una vez rebasado deberías hacerte premium (es decir pagar una mensualidad) para poder seguir viéndolo.

2. Ustream.tv

Tiene muchos canales en común con respecto a Justin. Su desventaja es que está en inglés, pero a cambio de momento no he tenido ningún problema con el exceso de usuarios, por lo que no se parará justo en el momento en el que marcan un gol.

3. Freedocast.com

Tiene gran cantidad de usuarios y la lista de canales está creciendo. De momento no lo uso mucho, pero dentro de poco seguramente lo usaré más. Opción a tener en cuenta para ayudar al aumento de la comunidad.

Espero que les sirva y puedan encontrar algun canal que andaban buscando

Extraido de elwebeo.com.ar/noticias/paginas-sitios-para-ver-tv-gratis-por-internet/

Que es un buen curriculum ?

Un buen curriculum es aquel que es capaz de proporcionarte entrevistas de trabajo. Muchos de los currículos no son de interes, tomate tu tiempo, vale la pena, si no te ves capaz solo pide ayuda. Lo más importante es la limpieza, la presentaciones desglose, no hacerlo largo y aburrido.

Ponte en el lugar de la empresa, si tú fueras el empresario que buscas en un empleado, que pensarías de alguien que? :

Ha trabajado en muchísimos sitios

En cada trabajo duro poco tiempo

Los trabajos no tienen casi relación uno con el otro (ejemplo: medico, disc jockey, profesor)

No deja claro donde estudio, en que fechas, cuanto tiempo, etc…

No indica el nombre de las empresas donde trabajo, ni direccion, ni teléfono

La fotografía no es actualizada.

Escribe mucho, dice que estudio en muchísimos sitios, que trabajo en otros tantos y es casi perfecto

Habla de el alabándose y hablando mal de las empresas en las que ya no trabaja

***********ESTAS eran algunas de las cosas que les suele pasar a la hora de decidirse por un curriculum entre cientos, lo mejor es ser lo más sincero posible, destacar los puntos positivos y fuertes que sabemos que interesan a la empresa para el buen funcionamiento de la misma, que no te vean desesperado por trabajar, pues con eso solo consigues que el departamento de Recursos Humanos crea que no te da trabajo nadie. Lo importante no es conseguir muchas entrevistas de trabajo, es conseguir buenas entrevistas y ser seleccionado. Y tú lo conseguirás

Extraido de blogs.ozu.es/www-buscotrabajo-com/2008/8/24/un-buen-curriculum